Mein Verständnis von seelischem Leiden und dessen Überwindung
In einem gemeinsamen „Forschungsprozess“ werden wir versuchen zu verstehen und nachzuvollziehen, wie Ihre gegenwärtigen Probleme und Symptome entstanden sind und welche Folgen das für Sie hatte.
Das können mehr oder weniger lange zurückliegenden Ereignisse oder Familienkonstellationen sein, im Grunde alles, was Sie geprägt hat (auch z.B Kultur und Religion). Oft sind ungelöste innere Konflikte entstanden, die Ihnen nicht bewusst sind und die Ihr Verhalten aber dennoch bestimmen.
Eine weitere Auswirkung unserer Lebensgeschichte sind oft jedoch nicht alleine die belastenden und traumatischen Lebensereignisse selbst, sondern deren Folgen für den Wachstumsprozess der Seele. Zum Beispiel in Form von zu wenig innerem Halt und reduzierter Fähigkeit, die eigenen Gefühle steuern zu können, mit der Folge stark schwankender Gefühle bis hin zu „Überflutungserlebnissen“ .
Oder im Gegenteil dazu entstehen häufige Zustände innerer Leere , Verlorenheit oder Verwirrung.
Das macht große, oft schwer fassbare und häufig nicht bewusste innere Angst und große Verunsicherung und führt wiederum zu Ausgleichsmechanismen, die dann problematisch werden können, z.B Suchtverhalten verschiedenster Art, Beziehungsprobleme und psychosomatische Beschwerden.
In unserem Bemühen, mit all dem fertig zu werden, haben wir Überzeugungen und Vorstellungen entwickelt über uns selbst und die anderen Menschen. Im Kern dreht sich meist alles um unseren Selbstwert , worauf der sich gründet und den daraus resultierenden Konflikten in den verschiedensten Lebensbereichen.
Alles was wir nicht wahrhaben wollen an Wünschen, Gefühlen und Gedanken, weil es uns Angst macht und nicht passend erscheint, lebt in unserem Unbewussten jedoch weiter und bestimmt unser Verhalten genauso, wie alles andere. Dies bewusst zu machen, zu verstehen und zu integrieren, damit wir andere Lösungen für Konflikte finden können, ist ein wichtiger Baustein dieser Behandlungsform.
Oft sind unsere Grundüberzeugungen verzerrt durch unsere persönliche „Brille“ und führen deswegen zu den „Missverständnissen“ im Umgang mit uns selbst und den Anderen, die wir aber zunächst nicht verstehen.
Stattdessen glauben wir, wir sind „falsch“ oder eben die Anderen. Wenn wir diese Verzerrungen erkennen lernen, wird vieles plötzlich verständlich, macht sozusagen Sinn und wir können nun bewusst entscheiden, was wir davon beibehalten wollen und was nicht. Dadurch übernehmen wir die Verantwortung für unser Erleben und Handeln und bekommen dadurch überhaupt erst neue Handlungs- und Gestaltungsmöglichkeiten für unser Leben.
Das bedeutet manchmal aber auch einiges an Trauerarbeit, also den Prozess des Anerkennens unseres Leidens und des Kummers bezüglich der eigenen Lebensgeschichte. Wenn wir wollen können wir uns dafür entscheiden, Frieden schliessen zu lernen, mit dem wie es war und wie es eben auch nicht war, was wir vermisst haben und woran wir Mangel gelitten haben.
Die Behandlung umfasst also im Wesentlichen drei Bereiche:
1. Sie können sich selbst besser kennenlernen durch Informationen und Übungen, wie Ihr Geist (ich gebrauche das Wort im Sinne der Ganzheit , dem Wechselspiel von Seele, Körper und Verstand) so ganz allgemein „tickt“, welche Gesetzmäßigkeiten es in Ihnen gibt und in welcher individuellen Form es bei Ihnen „so läuft“. Und wenn belastende Symptome bestehen, werden Sie lernen, hilfreicher und sinnvoller damit umgehen zu können, z.B mit Ängsten, immer wiederkehrenden Gedanken und Gefühlen.Dabei können auch Übungen aus dem Umfeld von Achtsamkeitstraining oder buddhistischer Meditation hilfreich sein.
Dazu gehört auch die Reflexion über ihre Beziehung zu sich selbst (wie ist Ihre Grundhaltung zu sich selbst?) und ggf. deren Veränderung im Sinne von mehr Wohlwollen und Mitgefühl.
2. Verständnis- und Erkenntnisgewinnung in Bezug auf Ihre Geschichte und Ihr Wertesystem.Damit bekommen Sie die Möglichkeit, sich aus den leidvollen Verstrickungen zu befreien und neue Wege einzuschlagen zu mehr Freiheit und Verantwortung für Ihr Leben.
3. Beziehungsarbeit: Möglicherweise werden sich Ihre typischen Beziehungsmuster in der Beziehung zu mir zeigen und im Falle von Konflikten und Schwierigkeiten ist das die Gelegenheit, diese zu verstehen und neue Erfahrungen machen zu können.